瑜珈彈力帶肌力訓練 11月 20, 2025 國家： 台灣 亞洲 💕分享😊在新店區衛生所，參加瑜珈彈力帶肌力訓練課程，一條彈力帶，不管站著或坐著，皆可鍛練全身，銀髮族簡單在家燃脂，鍛練出肌力， 每天8分鐘運動，輕鬆上手，大家一起來。(影片衛生所提供，秦教練示範，我幫忙簡輯、分享)
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